o脚とは

さて、О脚とはいったいどういうことを言うのでしょうか。簡単に言えば膝と膝の間に隙間がある状態のこと、まっすぐ立っても膝同士がくっつかない状態のことを言います。ひどく症状が出ている場合は、太もものあたりから足全体にかけて広がっているケースもあります。これではオシャレをしたくても、脚を出すことに抵抗を感じてしまいますね。

実はどんな人でも赤ちゃんの頃はО脚だということをご存知でしょうか。これは一部の病気の場合を除いて、何の問題もありません。それが正常なのです。それが成長とともにまっすぐな脚になっていくのです。つまり誰しも本来まっすぐな脚を持っているのです。

それが普段の姿勢の悪さや、間違った歩き方や座り方でО脚になってしまうのです。また運動不足などによる筋力の低下も関係があります。適度な運動や姿勢を矯正するということは、思った以上に大変なことです。どちらも習慣化してしまえばいいのですが、運動不足や姿勢の悪さの方が習慣化してしまっているので、これを変えることはなかなか容易ではありません。いきなり全部やろうと思うと続かないので、まずは小さなことからコツコツ始めましょう。何事も続けることが大切です。