O脚と骨盤の関係
O脚の原因は、姿勢の悪さから来ています。
姿勢が悪いと、足に必要以上の負担がかかり、骨が支えきれず変形してしまうのです。
普段の生活の中で、気にしていないだけで足に負担ばかりかけています。
歩き方の癖、姿勢の悪さ、足を組む癖、ヒールの高い靴、立ち方...
いつのも癖はO脚だけではなく、足の変形のみならず、腰痛や肩凝り、むくみ、冷え性と言った様に女性にはマイナス面が多いので、一日でも早く治す努力をしましょう。
また、骨盤が歪んでいる方はO脚を治しても、すぐにO脚へと元通りです。
歪み自体を改善しなければ何度、矯正しても意味がないのです。
骨盤が歪む原因は、出産を経験した女性の9割以上が歪んでいるので、一番の原因は出産ですが、実は出産を経験した事のない女性も「いつのも癖」で歪んでいるのが現状です。
一つ目に利き手ばかり使っている方、荷物を持つ時、カバンを持つ時、足を組む時など利き手、利き足にばかり負担をかけていると重心がズレて骨盤が歪みます。
姿勢の悪さから、背骨付近の筋肉が緩み、結果骨盤が歪むと言った事も有り得ます。
骨盤が歪んでいると、骨盤の下に足があるので自然と足も骨盤の形通りに変形して行きます。
O脚と骨盤の関係は密に接しています。
生活習慣を心掛けて、バランスの取れた体位でいる様にしましょう。
日々、気を付ける事を意識しつつ骨盤の歪みを治す、ストレッチや体操などを取り入れてO脚を治していきましょう。
