O脚 ハイヒール

足を長く綺麗に見せる効果や、お洒落をするのに欠かせないのがヒールの高い靴です。
ですが、靴を履いて歩く時とヒールの高い靴を履いて歩く時、自分でも歩き方の変化が分かると思います。
靴の時は太ももや骨盤を使って歩くのに対し、ヒールのある靴だと引きずる様な歩き方や、膝から歩いてしまう歩き方になります。
歩き方の見た目も不恰好になったり、O脚が目立ったり、更に悪化してしまうのでヒールの高い靴はお勧め出来ません。
ヒールの高い靴は、常につま先に集中され腰への負担も大きくなり、足の神経が圧迫され、O脚が外反母趾を招いてしまします。
腰痛や肩凝りが起こる原因もヒールにあるかもしれません。
足に負担のかからないヒールの高さは約3cm、それ以上の高さになると膝に重心がきてしまいO脚が酷くなる所かX脚U脚に繋がる事も有り得ます。
ヒールの高い靴を履いて歩いていると足が痛くなる事ありませんか？
常につま先立ちでつま先と膝に負担がかかっている事で痛くなります。
靴を履いている時は疲れはするけど、ヒールを履いている時の様に痛くなる事はありません。
これは下半身全体を使って歩いているからです。
つまさきで歩き、膝を少し曲げ、内股で歩いている姿はO脚そのものです。
そんな姿勢で歩いていると、O脚にならない方が不思議だと思います。
洋服や化粧品などは慎重に選びますが、靴のデザインだけで本当に自分の足に合った靴を選びません。
仕事柄ヒールを履く様なら、通勤は靴で仕事をしている時だけヒールのある靴と言う様に自分の足にも労いをかけてみて下さい。